距离健康管理师考试仅剩2天!你做好迎战准备了吗?越临近考试,考生们会变得越来越焦虑,要知道良好的心理素质也是取得好成绩的关键!那么在考前如何调整心态呢?
 
  小编为大家总结了一些方法,也许对你有一定的帮助,一起来看看吧~
 
  一、积极的心理暗示
 
  几乎大部分人在考前都会陷入焦虑的状态,尤其是非医学专业的,没有相关经验,越到考前越慌,不知道怎么去调整。其实最需要给自己一个轻松积极的心理暗示就好了。要知道每个人都情况差不多,每天起床先给自己打个气。
 
  二、放弃太难的题目,保持平常心
 
  考前的这几天,我们在学习的过程中应该保持一颗平常心,在做真题的过程中,遇到不会的题,就觉得自己还什么都不会,不断的否定自己,那考前的日子岂不是很难熬!
 
  在平时的学习中,我们要刻苦钻研,突破每一个难点。但是在临近考试这几天中,对于太难的题目要学会放弃,留出更多时间去回顾总结基础知识。毕竟,60分就及格万岁了!太难的知识点可能会浪费你很多时间,还会让自己失去信心,得不偿失。而且,考试中的难题分数只占一小部分,拿到基础知识的分数才能通关哦。
 
  三、调整好作息,保证睡眠
 
  调整作息与饮食习惯,每天的睡眠要保证。根据经验,有很多人考前会睡不好,这样会影响考试状态。所以这几天一定好好休息让自己生物钟提前与考试期间吻合。饮食上注意清淡为主,保持最佳的身体状态,胡吃海塞和所谓的考前营养补充只会是增加身体负担!
 
  知己知彼,才能百战不殆!除了上面调整好自己的心态,为帮助大家充分了解2019年9月健康管理师考试及考场注意事项,小编还特别准备了下面的内容,快来了解一下吧!
 
  考试时间
 
  健康管理师考试分为理论考试与操作技能考试两场,均采取人机对话方式,考试时间分别为
 
  1️⃣9月21日(星期六)上午9:00-11:00
 
  2️⃣9月21日(星期六)下午14:00-16:00


 
  考试题型
 
  1、基础知识考题分两部分,单选题共70道,多选题共30道,都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分
 
  2、技能操作考题分两部分,一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。
 
  上午机考:70单选+30多选
 
  下午机考:58单选+42多选
 
  具体题目数量以实际考试为准
 
  重点解释
 
  “共用题干单项选择题”,共15大题,每题下面至少3小题,共58小题。一大段材料是题干,下面配几个问题,均是单选。
 
  “案例分析题”,(机考原字,不懂或者忘记或者没有好好审题的请绕道)
 
  重点,重点,重点。每个选项6-12个答案,有一个或者一个以上正确答案,这叫做不定项选择。共6题,42小题,每题也是1分。
 
  案例分析题的不定项选择题,大家一下蒙了,其实考官就是要把你们搞懵掉。山穷水尽疑无路,看本质,案例分析题、计算题、问答题结合的变种,这就是实质,就是大题,只不过比大题简单,是有选项的。
 
  考试流程
 
  考前一天
 
  在考试前一天,考点就会对考生开放,大家可以提前“踩点”,找到自己的考场和座位,同时熟悉交通路线和考场周围环境,落实出行方式,确保考试当天能提前到达考点,准时进入考场
 
  考前15分钟
 
  考点发放考试预备信号后,考生需要凭准考证和身份证进入考场。考生进入考场时,首先将非考试物品放置在“非考试物品暂放处”,并且主动接受监考员进行身份验证和使用金属探测仪进行贴身检查
 
  所以打算走“捷径”的考生,粉笔君可要提醒你一句,任何通讯工具例如手机、耳机等以及各种复习资料等都能被探测出来。所以,大家还是老老实实靠自己的实力吧!
 
  考点发出考试开考信号
 
  监考员宣布开始答题并提醒考生中途不可离场
 
  开考后5分钟
 
  进入考场后,一定要检查鼠标是否灵敏,计算机运行是否正常
 
  健康管理师考试实行国家统考、上机操作。考试前请认真填写输入各自的准考证号、证件号,答题前先了解好机考操作界面,以免漏答
 
  开考后30分钟
 
  开考30分钟后不能进入考场,视为弃考
 
  考试过程中
 
  答题过程中尽量使用鼠标点选题目答题,不要使用下一题选项,以免因鼠标不灵敏导致漏答考题
 
  不要受外界环境因素干扰(如周围人违纪、答题结束、蚊蝇等),要有良好的答题节奏
 
  结束考试
 
  答完所有考题后,重点关注答题界面的右侧,仔细检查是否有未作答题目,已作答题目系统会有标识。
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